رفتن به خانه بعد از زايمان سزارين

بعد از سزارين ، احتمالاً حدود 3 تا 5 روز در بيمارستان خواهيد  ماند . اين مي تواند بين بيمارستان ها متفاوت باشد. اين بستگي به وضعيت شما و كودكتان دارد.

در برخي بيمارستان‌ها، مي‌توانيد زودتر به خانه برويد (در ۲ تا ۳ روز اول) و مراقبت‌هاي بعدي خود را در خانه انجام دهيد. از ماما يا پزشك خود بپرسيد كه اگر به خانه برويد، بيمارستان شما چه پيشنهادي مي دهد.

سزارين يك عمل جراحي بزرگ است، بنابراين مهم است كه بر مراقبت از كودك خود تمركز كنيد و به بدن خود استراحت لازم براي بهبودي بدهيد.

برخي از فرهنگ ها سنت دارند كه مادران متولد شده در هفته هاي اول پس از تولد در خانه مي مانند. در هر شرايطي كه هستيد، تا جايي كه مي توانيد راحت باشيد و  با خودتان مهربان باشيد در اين هفته ها مهم است.

احساسات شما بعد از زايمان سزارين

ممكن است از سزارين احساس خوبي داشته باشيد، يا ممكن است از اينكه قادر به زايمان طبيعي نيستيد، نااميد يا ناراحت باشيد.

اگر سزارين برنامه ريزي نشده (اورژانسي) انجام داده ايد، تغيير در برنامه گاهي اوقات مي تواند يك شوك باشد. احساسات شما هر چه كه باشند، خوب هستند. اما صحبت كردن از طريق اين احساسات با كسي كه به او اعتماد داريد واقعاً مي تواند كمك كند.

خونريزي بعد از زايمان سزارين

با وجود اينكه زايمان سزارين كرده ايد، پس از زايمان همچنان خونريزي از واژن داريد. اين خونريزي طبيعي از جايي است كه جفت به رحم شما چسبيده است.

براي مقابله با خونريزي، چه در بيمارستان و چه زماني كه به خانه مي‌آييد، به تعداد زيادي نوار بهداشتي براي زايمان نياز داريد. از استفاده از تامپون در 6 هفته اول پس از تولد خودداري كنيد زيرا اين امر مي تواند خطر ابتلا به عفونت را افزايش دهد.

خونريزي  ممكن است در هفته اول بسيار شديد باشد ، مانند يك پريود سنگين. همچنين ممكن است بعد از ورزش، زماني كه براي اولين بار صبح از خواب بيدار مي شويد و بعد از شيردهي سنگين باشد. ممكن است چند لخته خون كوچك روي پد خود مشاهده كنيد.

اگر ظرف يك ساعت يك پد خيس مي‌كنيد يا لخته‌هاي خون زيادي مي‌بينيد، فوراً با زايشگاه محلي يا ماما، پزشك يا  پرستار بهداشت كودك و خانواده خود تماس بگيريد .

پس از هفته اول، خونريزي شما بايد به تدريج روشن شود و از قرمز به قرمز تيره به قهوه اي به زرد مايل به سفيد تغيير كند. احتمالاً در اين زمان مي توانيد از نوارهاي بهداشتي معمولي استفاده كنيد. ممكن است تا 6 هفته كمي خونريزي داشته باشيد.

در صورتي كه خونريزي شديدتر و نه كم‌تر شد، از دست دادن ناگهاني خون شديد يا لخته‌هاي بزرگ پس از چند روز اول، بوي بد خون، احساس حساسيت يا درد در رحم، يا خونريزي همچنان با ماما، پزشك يا پرستار خود مشورت كنيد. بعد از 6 هفته

تسكين درد بعد از زايمان سزارين

در روزهاي اوليه،  استفاده از مسكن مشكلي ندارد . با ماما يا پزشك خود در مورد اينكه كدام مسكن براي شما بهتر است صحبت كنيد، به خصوص اگر در دوران شيردهي هستيد.

ممكن است متوجه شويد كه چيزهاي اساسي مانند سرفه، خنديدن و دوش گرفتن مي تواند در هفته هاي اول پس از زايمان سزارين به شما آسيب برساند.

مراقبت از زخم سزارين

زخم سزارين شما معمولاً در امتداد يا درست زير خط بيكيني شما قرار دارد. خيلي به ندرت ممكن است مستقيم به سمت بالا و پايين شكم شما باشد. معمولاً داراي بخيه ها يا منگنه هاي قابل حل است.

تميز و خشك نگه داشتن زخم به جلوگيري از عفونت كمك مي كند.

زخم به مدت چند روز با يك پانسمان ضد آب پوشانده مي شود و معمولاً مي توانيد با آن دوش بگيريد.

پس از برداشتن پانسمان، مي توانيد زخم خود را به آرامي با آب بشوييد و اطراف آن را با حوله خشك كنيد. بهتر است آن را بدون پوشش بگذاريد تا در هوا خشك شود. خشك نگه داشتن زخم اگر زير شكم باشد سخت‌تر است، بنابراين ممكن است لازم باشد يك پد تميز و نرم زير چين قرار دهيد تا زخم خود را تا حد امكان خشك نگه داريد.

مقداري كبودي در اطراف زخم شايع است. بي حسي يا خارش در اطراف زخم نيز شايع است. اين گاهي اوقات مي تواند مدت زيادي طول بكشد.

لباس نخي گشاد بپوشيد  كه روي زخم شما فشار نياورد.

6 تا 10 هفته  طول مي كشد  تا زخم شما به طور كامل بهبود يابد.

والدين اغلب از من مي پرسند كه چرا بچه ها با بزرگترها به شيوه هاي غير محترمانه صحبت مي كنند؟ من معتقدم كودكان و نوجوانان كارهاي زيادي انجام مي دهند زيرا نمي دانند چگونه احساسات را به درستي بيان كنند. بدتر از آن، آنها از تماشاي ديگر بچه ها و اطرافيانشان كه نمي دانند چگونه خودشان را به درستي بيان كنند، چيزهاي زيادي ياد مي گيرند.براي ارتباط با روانشناس زن خوب در تهران اينجا كليك كنيد.

اگر دختر شما نااميد است و نمي داند چگونه آن را نشان دهد، و مي بيند كه شخص ديگري چشمانش را مي چرخاند و چهره اي در مي آورد، بدون اينكه حتي به آن فكر كند اين درس را جذب مي كند. سپس، دفعه بعد كه در خانه نااميد است، چشمانش را گرد مي كند و با شما قيافه مي گيرد.

نسبت به بي احترامي خفيف بيش از حد واكنش نشان ندهيد

اگر او به چرخش چشم‌هايش واكنش نشان دهد، اغلب اين رفتار را تقويت مي‌كند زيرا مي‌داند كه به شما برخورد كرده است. خودتان را گول نزنيد: اگر فرزندتان را با گفتن «اين كار را با من انجام نده، خانم جوان، وگرنه زمين گير مي‌شوي» تهديد كنيد، اين فقط باعث مي‌شود كه او اين كار را بيشتر انجام دهد. بچه هايي كه بي احترامي مي كنند از فشار دادن دكمه هاي شما ترديد نخواهند كرد. اين تنها جايي در زندگي جوان آنهاست كه در آن قدرت واقعي بر كسي دارند.

وقتي پسرم در مدرسه راهنمايي بود، به دلايلي دوره‌اي را پشت سر گذاشت كه به طعنه‌آميز به همه چيز مي‌گفت: «آره، درست است». يكي دوبار به او پاسخ دادم و گفتگو به اين صورت پيش رفت:

من: "لطفا يادت باشه لباساتو كنار بذاري."
پسرم: "آره، درست است." (با كنايه)
من: «چيزي شده؟ چرا از آن لحن با من استفاده مي كني؟»
پسرم: «چه لحني؟ نمي دانم منظور شما چيست.»
من: "من فقط از نحوه صحبت شما با من خوشم نمي آيد. روشي كه به طعنه "آره، درست" مي گوييد. سعي كن بهتر صحبت كني.»
پسرم: "آره، درست است." (با كنايه)

پاسخ نهايي او به من بي احترامي بود، اما در عين حال كمي هوشمندانه و به نوعي خنده دار بود. كمي نااميد و آزرده شدم، اما بهتر از نشان دادن آن هم مي دانستم. من نمي خواستم آن رفتار را تقويت كنم - يا لزوماً آن را خفه كنم. در عوض، من و همسرم با هم متحد شديم و توانستيم آن را بخنديم. و در نهايت خود را فرسوده كرد.

و اين نكته مهمي است كه بايد در اينجا به خاطر بسپاريد. اگر به رفتارهاي آزاردهنده خفيف به شيوه اي قوي و مكرر پاسخ دهيد، به آن قدرت و قدرت مي دهيد. وقتي فرزند شما وارد سنين نوجواني مي شود، شروع به يافتن راه هايي براي فشار دادن دكمه هاي شما مي كند. و وقتي با آنها روبه‌رو مي‌شويد، بسيار بي‌گناه خواهند گفت: «من چه گفتم؟ من چه كار كردم؟»

من شخصاً فكر مي كنم كه هرچه كمتر رفتار غير محترمانه خفيف را به چالش بكشيد، كمتر به آن قدرت مي دهيد. به ياد داشته باشيد، هرچه قدرت كمتري به آن بدهيد، بيشتر به مرگ طبيعي خود مي‌ميرد. اين فرآيند در روانشناسي "انقراض" ناميده مي شود.

اگر به رفتاري پاسخ ندهيد و به آن قدرت ندهيد، احتمال انقراض آن بيشتر مي شود. مثل دايناسورها از بين خواهد رفت. اما اگر رفتار را تغذيه كنيد و با آن بازي كنيد، فقط بي احترامي را پرورش خواهيد داد.

به خاطر داشته باشيد كه اگر به طور ناگهاني از پاسخ دادن به اين رفتار خودداري كنيد، در ابتدا بيشتر از آن استفاده مي‌كنند تا دوباره كار كند. اين طبيعي است و نوعي آخرين نفس نفس زدن قبل از مرگ رفتار است.

به نظر من، بدترين كاري كه مي توانيد انجام دهيد اين است كه آن را به طور متناقض به چالش بكشيد. فرض كنيد گاهي اوقات اجازه مي‌دهيد سر بخورد، و سپس گاهي با فرزندتان روبرو مي‌شويد. وقتي اين كار را انجام مي‌دهيد، آن رفتارها ريشه‌دارتر مي‌شوند. من درك مي كنم كه اغلب اوقات ناديده گرفتن رفتارهاي خفيف بي احترامي آسان نيست. به همين دليل است كه فكر مي كنم مفيد است كه اين موضوع را به همسر، دوست يا يكي از بستگان خود بيان كنيد.

چگونه به طعنه هاي كودك خود پاسخ دهيد

در وسط تداوم پاسخ كلامي نامناسب طعنه است. بچه ها معمولاً اين را به دو صورت نشان مي دهند. آنها يا (1) هنگامي كه احساس مي كنند تحت فشار هستند، اظهارات كنايه آميز مي كنند، يا (2) از طعنه مزمن به عنوان راهي براي مديريت ايمن احساسات عصباني خود استفاده مي كنند. منظور من از ايمن بودن اين است كه نشان دادن خشم خود از طريق كنايه امن تر از هر وسيله ديگري است كه آموخته اند.

معمولاً طعنه توسط بزرگسالان آموخته و الگوبرداري مي شود. به عنوان مثال، زماني كه بزرگسالان از عملكرد كودك خود ناراحت هستند، ممكن است نظرات طعنه آميزي داشته باشند. اين نظرات آزاردهنده هستند و بچه‌ها با طعنه‌آميز شدن، از آن دفاع مي‌كنند. شما كودكاني را خواهيد ديد كه بدبين و كنايه آميز هستند از اين زبان در تمام زمينه هاي زندگي خود استفاده مي كنند. عملكرد آن اين است كه به آنها كمك مي كند تا هر گونه سرزنش را در حين بارگيري يك قطعه خشم بر روي شخصي كه هدف قرار مي دهد منحرف كنند.

بنابراين، بخشي از پاسخ به طعنه در كودكان اين است كه بزرگسالان متفاوت صحبت كنند. شخصاً فكر مي‌كنم وقتي يك كمدين از طنز طعنه‌آميز استفاده مي‌كند خنده‌دار است، اما وقتي يك كودك يا بزرگسال با من اينطور صحبت مي‌كند خنده‌دار نيست. تحقير كننده و نامناسب است. و به ارتباط سالم و صادقانه لطمه مي زند.

همه ي انسان ها در فرايند رشد خود از دوران كودكي با مشكلاتي در حوزه ژنتيك، تربيت، تجارب زندگي و مسائل اجتماعي مواجهه مي­شوند كه باعث شكل گيري باورها و رفتارهاي ناكارآمد در فرد مي شود.گاهي اين باورها در ما ريشه مي دواند و رشد پيدا ميكند به بخش هاي مختلف زندگي فرد آسيب مي­زند.

درنتيجه همه ي افراد نياز دارند براي شناخت، رشد و درمان خودشان قدم بردارند تا بتوانند احساس هايي مانند؛ تنهايي، ترس، اضطراب و... را برطرف نمايند. روانشناس به دليل اطلاعاتي كه در خصوص روان انسان و مشكلات مربوط به آن دارد به صورت علمي و با راهكارهاي مخصوص به افراد كمك مي كند تا ضمن آگاهي از مسائل خود، آنها را حذف، كنترل يا مديريت كند.

حيطه هايي بسيار زيادي وجود دارد كه ميتوانيد به دليل آگاهي به آنها و يا بهبود شرايط موجود به روانشناس مراجعه كنيد از جمله:

شناسايي الگوهاي مخرب و ناكار آمد افكار و احساسات.

كنار آمدن با وقايع نا خوشايند گذشته

افزايش مهارت و بهبود ارتباطات بين فردي

افسردگي، اضطراب، ترس، دوقطبي

بهبودكيفيت زندگي

يادگيري مهارت هاي تنظيم هيجانات

سوء مصرف مواد

وسواس فكري و رفتاري

مشاوره زوجين قبل ، حين و  پس از ازدواج

انواع اختلالات شخصيت، اختلالات اشتها، اختلالات خواب و ….

انواع اختلالات جنسي

اختلالات حوزه كودكان و نوجوانان

درمان سوگ و شكست عاطفي

مشاوره پيش و پس از طلاق

مواجهه با تغييرات بزرگ در زندگي

يادگيري مهارت هايي براي پيشرفت در كار و تحصيل

و ….

اگر هرگز نزد متخصص زنان نرفته ايد، ممكن است سوالات بي پاسخ زيادي در مورد سلامت باروري خود داشته باشيد. اما، مانند بسياري از موضوعات تابو، ممكن است احساس كنيد كه نمي دانيد از چه كسي بايد پاسخ بخواهيد. يكي از موضوعاتي كه باعث سردرگمي نوجوانان و زنان جوان مي شود، پرده بكارت است. دقيقاً چيست؟ اين براي چيست؟ وقتي ميشكنه درد ميكنه؟ و چگونه مي توانيد تشخيص دهيد كه قبلاً خراب شده است؟

پرده بكارت چيست؟

پرده بكارت يك غشاي نازك است كه تا حدي دهانه واژن را مي پوشاند. حدود يك يا دو سانتي متر در داخل دهانه مجراي واژن قرار دارد و از نظر اندازه، ضخامت و خاصيت ارتجاعي متفاوت است. برخي از آنها هلالي شكل هستند، در حالي كه برخي ديگر به شكل حلقه هستند. در برخي از زنان، نوارهاي بافتي متعددي از يك طرف واژن به سمت ديگر كشيده شده است. هرگز تمام دهانه واژن را نمي پوشاند - كه اجازه قاعدگي را مي دهد. اين عملكرد بيولوژيكي شناخته شده اي ندارد - و برخي از زنان چنين عملكردي ندارند.

پرده بكارت بدون سوراخ چيست؟

پرده بكارت بدون سوراخ اصطلاحي است كه براي اشاره به پرده بكارت بدون دهانه استفاده مي شود. در 1-2 درصد از دختراني كه متولد مي شوند رخ مي دهد. در برخي موارد، نوزادان مبتلا به اين عارضه برآمدگي قابل توجهي در غشاء ايجاد مي كنند. با اين حال، بيشتر نمونه هاي پرده بكارت بدون سوراخ زماني كشف مي شود كه يك دختر براي اولين بار پريود مي شود. علائم شامل كمردرد و احساس پري در قسمت تحتاني شكم است زيرا اولين جريان قاعدگي دختر را مسدود مي كند. هنگامي كه اين اتفاق مي افتد، پزشك معاينه بصري فرج دختر را براي تأييد تشخيص انجام مي دهد. با انجام عمل جراحي براي برداشتن بافت اضافي اصلاح مي شود. اين نوع جراحي عموماً بعد از بلوغ انجام مي شود. اين به اين دليل است كه وجود استروژن باعث بهبود راحت تر دهانه واژن مي شود.

برخي از دختران پرده بكارت تا حدي سوراخ نشده دارند - به اين معني كه دهانه به طور قابل توجهي كوچكتر است. وقتي اين اتفاق مي افتد، دختران ممكن است درد داشته باشند يا در گذاشتن و برداشتن تامپون مشكل داشته باشند. هيچ يك از اين بيماري ها با ناهنجاري در ساير اندام هاي دستگاه تناسلي همراه نيست.

آيا وقتي پرده بكارت شما مي شكند درد دارد؟

يك افسانه رايج وجود دارد كه نشان مي دهد پرده بكارت تنها در اولين باري كه يك ماده رابطه جنسي نافذ دارد مي شكند. با اين حال، غشاء مي تواند به مرور زمان فرسوده شود - و همچنين مي تواند در اثر ورزش (مانند دوچرخه سواري، انجام ژيمناستيك، يا ورزش)، خودارضايي يا قرار دادن تامپون شكسته شود. و در بسياري از موارد، يك زن حتي پاره شدن آن را احساس نمي كند.

از كجا بفهميد پرده بكارت شكسته است؟

احتمالاً نمي دانيد كه پرده بكارت شما شكسته است يا خير. حتي اگر بعد از اولين تجربه مقاربتي متوجه ناراحتي يا مقدار كمي خون شديد، ممكن است به دلايل مختلفي از جمله عدم پيش بازي، روانكاري، نفوذ سريع، يا نگراني در مورد اولين بار رابطه جنسي شما باشد. . در واقع، غشايي كه پرده پرده بكارت را مي‌سازد، خون كافي براي ايجاد يك لكه قابل توجه ندارد. در برخي موارد، پرده بكارت به سادگي مي تواند در طول رابطه جنسي نفوذي كشيده شود، اما در غير اين صورت دست نخورده باقي مي ماند. اگر درد، خون يا ناراحتي پس از اولين تجربه شما ادامه داشت، يك قرار ملاقات با متخصص زنان و زايمان تعيين كنيد تا متوجه شويد كه آيا يك بيماري زمينه اي باعث آن شده است يا خير.